Atletische Rijkunst
Atletische Rijkunst
Monique de Rijk
Leermogelijkheden
22-
Tip 3:
Wees als een veertje.
Het is van zeer groot belang dat wanneer we een paard berijden, dat we het dier zo min mogelijk in de weg zitten. Onze beweging mag nooit en te nimmer de bewegingen van het paard verstoren. Wij dienen ons aan te passen aan het paard.
Vooral in draf hebben veel ruiters hun bovenlichaam niet in de juiste positie t.o.v. de loodlijn. Hierdoor komen zij achter de beweging en landen ze te hard in het zadel.
Het is de bedoeling dat je met je bovenlichaam op de loodlijn komt, op het moment dat je uit het zadel bent. Dat betekend dat als je zit, je bovenlichaam voor de loodlijn moet zijn. Zou je op het moment dat je zit op de loodlijn zitten, dan kom je erachter op het moment dat je staat. Dit heeft als gevolg dat de ruiter harder in het zadel landt. Uiteraard is dit veel onprettiger voor het paard.
Een zeer goede oefening om te voelen wanneer je bovenlichaam in de juiste positie
is, is de sta-
Je zal merken dat deze oefening alleen mogelijk is als je bovenlichaam voldoende naar voren is als je zit. Wanneer dit niet het geval is, raak je uit balans en komt hard neer in het zadel.
Het voelt in het begin net alsof je opnieuw moet leren lichtrijden, maar als je de juiste balans hebt gevonden, zul je merken dat je als een veertje op de paardenrug kunt lichtrijden.
Zo kan iemand van 90 kilo lichter lichtrijden als iemand van 60 kilo. Het heeft alles te maken met de landing.
Het woord heet ook niet voor niets lichtrijden!
Veel ruiters wordt geleerd té rechtop te zitten. Dit is immers mooi voor het plaatje. Echter is het toch veel belangrijker dat het comfortabel voor het paard is?
Op het volgende filmpje kun je dat ook terug zien. Het hele filmpje is interessant, maar ik doel vooral op de uitleg vanaf 3.13 minuten. Heather Moffet legt haar hand onder het zadel op het moment dat de ruiter haar bovenlichaam meer achterover plaats. Ze voelt gelijk veel meer gewicht op de rug komen tijdens de landing in het zadel. Door iets meer naar voren te zitten is dit al verholpen en kan de ruiter veel flexibeler meevloeien in de neerwaartse beweging van de wervelkolom. Dat is zo belangrijk voor het paard zijn rug.
@ 2009 www.atletischerijkunst.nl -
