'Unlock the Flow'

De EquiFlow Academy is er voor iedereen die voelt dat trainen meer mag zijn dan alleen oefeningen uitvoeren.

• Voor mensen met een paard dat mentale, fysieke of rijtechnische uitdagingen heeft.
• Voor ruiters die streven naar zachtheid, verbinding en steeds meer flow in de samenwerking met hun paard.
• Voor iedereen die zich wil verdiepen in correcte training, biomechanica en gezond en effectief lichaamsgebruik.
• Voor mensen met een holistische kijk op omgang, training en ontwikkeling van paard en mens.
• Voor mensen die hun jonge (onbeleerde) paard een correcte, doordachte en eerlijke start willen geven.
• Voor combinaties die willen werken aan ontspanning, balans en duurzame fysieke ontwikkeling.
• Voor mensen die willen leren hoe ze bewust het positieve effect van een oefening kunnen creëren, in plaats van forceren.
• Voor instructeurs en revalidatietrainers die hun kennis willen verdiepen, verbreden, verfijnen.

Of je nu net begint, al jaren traint of professioneel met paarden werkt: als je voelt dat je meer samenhang, bewustzijn en kwaliteit wilt in je training met je paard, dan sluit Unlock the Flow aan bij waar je nu staat — en waar je naartoe wilt.

Je kunt in zowel Grow als Glow onbeperkt vragen stellen via de community. Daar is een speciaal vragenkanaal waar je alles kwijt kunt.

In het Glow-programma gaat het nog een stap verder: daar heb je ook direct contact met Monique via WhatsApp. Dat maakt de lijn korter, vooral voor persoonlijke vragen, begeleiding en video-feedback.

Daarnaast is er in de Academy een AI-coach die 24/7 beschikbaar is. Die beantwoordt al je vragen direct en volledig gebaseerd op alles uit Unlock the Flow. Dus geen algemene internet-antwoorden, maar altijd afgestemd op de methode binnen Unluck the Flow.

Naast de huidige 140+ videolessen krijg je wekelijks toegang tot een nieuwe video. Daarmee bouwen we stap voor stap verder. Van het verdiepen van de basis tot aan zijgangen, verzameling en oprichting.

Ook het kennisplein blijft zich ontwikkelen met nieuwe en verdiepende informatie over je paard, de omgang, training, het lichaamsgebruik en de biomechanica. Zo heb je toegang tot één centrale plek waar inzichten en kennis samenkomen.

Kennis is een essentieel onderdeel in het proces van 'iets' leren belichamen. Binnen de EquiFlow Academy zien we dit als een zeer belangrijk onderdeel van jullie ontwikkeling.

Ook het onderdeel waarin je de hulpen tot in detail leert begrijpen en toepassen blijft in beweging en wordt steeds verder uitgebreid.

Unlock the Flow is daarmee geen statisch programma, maar een dynamische leeromgeving die blijft uitnodigen tot groei, verdieping en verbinding.

Ja. Zolang je abonnement actief is, heb je onbeperkt toegang tot alles. Je kunt de video's zo vaak bekijken als je wilt en in je eigen tempo doorlopen.

Zeg je je abonnement op? Dan behoud je toegang tot het einde van je lopende abonnementsperiode. Daarna vervalt de toegang tot de Academy.

Dat bepaal je helemaal zelf. Hoeveel tijd je aan de Academy besteedt, hangt af van jouw agenda, je doelen en de tijd die je beschikbaar hebt. Dat kan zelfs van week tot week verschillen.

Er is geen vast lesrooster en je kunt niet achterlopen. Je volgt de lessen in je eigen tempo en pakt de draad eenvoudig weer op wanneer dat jou uitkomt. Je kunt verdergaan waar je was gebleven of, als dat beter voelt, opnieuw bij het fundament beginnen.

De Academy geeft je de vrijheid om te leren op jouw manier, waarbij jij steeds kiest wat op dat moment past bij jouw tempo en situatie.

De Academy is vooral praktisch opgezet. Je kijkt mee met combinaties die stap voor stap vanaf de basis een oefening opbouwen. Het doel is niet om alleen het perfecte eindresultaat te laten zien, maar juist het volledige leerproces: wat je doet, waarom je het doet en hoe je inspeelt op wat het paard op dat moment nodig heeft. Juist daardoor wordt de vertaalslag naar je eigen training veel makkelijker.

Daarnaast is er volop ruimte voor theoretische verdieping. In het kennisplein en de module over de verschillende hulpen vind je de achterliggende, ondersteunende theorie, de werking van de hulpen, de principes achter de verschillende hulpen en de samenhang. Deze uitleg wordt ondersteund met video's, zodat theorie en praktijk voortdurend met elkaar verbonden worden.

Door een oefening vanuit verschillende invalshoeken te leren kennen – het zien, de theorie begrijpen en mee te luisteren met uitleg en feedback tijdens lessen – ontwikkel je een veel dieper begrip. Daardoor weet je niet alleen wat je doet, maar ook waarom, en kun je het steeds beter toepassen in de praktijk.

Kortom: Unlock the Flow biedt een sterke balans tussen praktijk en theorie, waarbij de praktische toepasbaarheid altijd centraal staat.

Je staat er nooit alleen voor. In zowel Grow als Glow kun je al je vragen stellen in de community. Deze worden door Monique in de community beantwoord, zodat je altijd verder kunt.

In het Glow-programma gaat de begeleiding een stap verder en heb je daarnaast ook persoonlijk contact met Monique via WhatsApp voor persoonlijke begeleiding en video-feedback. 

Daarnaast heb je 24/7 toegang tot de AI-coach. Deze helpt je direct verder wanneer je ergens tegenaan loopt of snel duidelijkheid wilt. De AI-coach is volledig gebaseerd op de methode van de de EquiFlow Academy en de visie van Monique, waardoor de antwoorden altijd aansluiten en niet random van het internet komen.

Zo is er altijd een vorm van ondersteuning beschikbaar — direct, persoonlijk of verdiepend — zodat je niet blijft hangen en altijd verder kunt.

Unlock the Flow- GLOW deelnemers kunnen iedere maand één video insturen van maximaal 15 minuten via WhatsApp. Je mag hierin een trainingssessie laten zien of een compilatie maken van verschillende oefeningen of trainingsmomenten. Dit mag gewoon 'simpel' gefilmd met je telefoon.

Op basis hiervan ontvang je persoonlijke, 1-op-1 ingesproken feedback van Monique, afgestemd op jullie ontwikkeling. 

Feedback wordt gegeven binnen 2–3 werkdagen (maandag t/m vrijdag). Weekenden en feestdagen vallen hier niet onder.

Om de kwaliteit van de persoonlijke begeleiding en de reactietijd te kunnen waarborgen, is er binnen GLOW een beperkt aantal plekken beschikbaar.

Ja, absoluut. Unlock the Flow is juist veel meer dan alleen rijden. Ook als je uitsluitend vanaf de grond traint, is het volledig geschikt.

Of je nu een jong, onbeleerd paard hebt, een paard dat tijdelijk niet gereden mag worden vanwege een blessure of revalidatie, of er bewust voor kiest om niet te rijden: er is altijd voldoende te vinden dat aansluit bij waar jullie op dit moment staan.

Je leert naast de training onder het zadel dus ook meer over werken in vrijheid, aan de hand, aan de lange teugel en longeren. Daarnaast vind je in de Academy meer over trainen met een neckrope, statische stretchoefeningen, technieken om mentale en fysieke spanning te herkennen en te verminderen, en alles wat nodig is om een sterk fundament op te bouwen. Verder kan je ook gericht aan de slag met het verbeteren van je eigen mentale en fysieke fundament. Dat fundament vormt uiteindelijk de basis voor álles wat je vervolgens samen met je paard wilt doen – met of zonder rijden.

Het is logisch dat je daar vragen of twijfels over hebt. Bij lichamelijke beperkingen of spanning is het altijd belangrijk om eerst te laten beoordelen of trainen verantwoord is. Stem dit daarom altijd af met een dierenarts of andere deskundige professionals.

Twijfel je of de Academy op dit moment geschikt is voor jullie situatie? Dan kun je vooraf altijd even contact opnemen via de mail met Monique om dit samen te overleggen.

In veel gevallen is er, zelfs met een beperkte belastbaarheid, nog steeds veel mogelijk. Ook wanneer je alleen in stap kunt werken, kun je al waardevolle oefeningen doen die bijdragen aan effectiever lichaamsgebruik, zoals het verbeteren van balans, core stability, symmetrie, ruggebruik en mentale en fysieke ontspanning. Daarnaast zijn er ook oefeningen vanuit stilstand die ondersteunend kunnen werken.

Een beperking hoeft dus niet te betekenen dat je niet kunt starten, maar het maakt het wel extra belangrijk om bewust en afgestemd te werken. In situaties waarin meer begeleiding wenselijk is, kan het Glow-programma extra ondersteuning bieden zodat je er niet alleen voor staat in dit proces.

Ja. Unlock the Flow is zo opgebouwd dat je ook zonder ervaring kunt instappen. Je begint bij het fundament en bouwt stap voor stap verder. Alle oefeningen worden rustig en duidelijk uitgelegd en voorgedaan, zodat je echt leert begrijpen wat de bedoeling is. Hierdoor is het makkelijker om het zelf in de praktijk toe te gaan passen. 

Doordat je veel combinaties kan volgen die eveneens vanaf een 0-lijn starten vind je herkening en help je je brein de stap naar de praktijk gemakkelijker te maken. 

Heb je juist al wel ervaring? Dat is fijn! Dan kun je de verschillende onderdelen gebruiken om bestaande kennis te verdiepen, jullie fundament te versterken en de kwaliteit van je training verder te ontwikkelen.

Nee. In Unlock the Flow beginnen alle onderdelen vanaf de basis. Werk aan de hand, werken in vrijheid aan de hand, lange teugel, longeren en rijden worden allemaal stap voor stap opgebouwd en creeeren tezamen een belangrijk fundament. Zonder dit fundament heeft verder bouwen geen zin en kan zelfs problemen geven. Om die reden wordt daar veel aandacht aan besteed. 

Iedere combinatie start in principe op hetzelfde punt: eerst wordt de basis versterkt en de fundering zorgvuldig opgebouwd. Vanuit daar bouwen we verder richting meer verfijning, zoals zijgangen, verzameling en oprichting.

Het doel is dat je vanuit een sterke, evenwichtige basis logisch kunt doorgroeien, ongeacht het huidige niveau van jou of je paard.