Verbeter het laterale evenwicht, ruggebruik en de aanleuning dankzij deze oefening op de volte. 

Niets bevordert de nageeflijkheid meer dan een correcte ontspanning van de lange rugspier.

Je hoort me vaak over het belang van verticaal evenwicht voor een ontspannen lange rugspier. Naast verticaal evenwicht speelt ook lateraal evenwicht een cruciale rol in de mentale en fysieke ontspanning van je paard.

In deze video laat ik een effectieve zijdelingse stretchtechniek zien die helpt om het laterale evenwicht van je paard te verbeteren.

Wanneer een paard zowel verticaal als lateraal in balans is, ontstaat er vanzelf een gunstiger en stabieler zwaartepunt. Hierdoor verbetert ook het horizontale evenwicht op natuurlijke wijze.

Samengevat:

• Dankzij deze oefening kun je in de van nature holle richting van het paard de korte, sterke en stijve spieren helpen zich meer te ontspannen, verlengen en openen. Op het moment dat het paard de verbinding op deze teugel kan meenemen en volgen, opent en verzacht dit namelijk ook de holle zijde. Het paard brengt zichzelf recht(er) via de verbinding.  Hierdoor ontstaat er een zuivere connectie van het achterbeen, via de rug, naar de schedel van het paard en jouw hand. Veel paarden hebben in de holle richting de neiging om de verbinding op de binnenteugel te ontwijken. Dit komt doordat deze zijde te gespannen is. Met deze oefening help je het paard om de binnenteugel meer aan te nemen en te volgen, zodat het uiteindelijk zelf stabieler de verbinding kan behouden. Op dat moment zal het paard ook geen overdreven holle en bolle zijde meer hebben.

• Een ander effect van deze oefening is dat in de bolle richting dankzij deze zijdelingse stretchtechniek de buitenzijde wordt gestretcht en spanningen worden verzacht. Ook dit draagt bij aan het loslaten en oplossen van verhoogde spierspanning. Wanneer deze spanningen afnemen, zal het paard de binnenteugel op een zachte manier aannemen en volgen. Het nadeel van de stretch in de bolle richting kan zijn dat als je paard nog erg veel spanning op de binnenteugel heeft, deze oefening dat kan versterken. Je raakt hiermee namelijk de korte, sterke en stijve spieren aan en voelt in je hand de weerstand die het paard in zijn lichaam ervaart. Als dit gebeurt en het nog niet lukt om ook de buitenteugel in de verbinding te betrekken, is het aan te raden om eerst te werken aan een betere verbinding op de buitenteugel via een andere zijdelingse stretchtechniek. De contra-stelling kan hierbij goed helpen.
  
                                                            In de onderstaande video vind je hier meer over.